Home Healthy Living Pagkain sa Diabetes : Ano Puwede at Bawal? – ni Dr Willie...

Pagkain sa Diabetes : Ano Puwede at Bawal? – ni Dr Willie Ong #98

SHARE


Pagkain sa Diabetes : Ano Puwede at Bawal? – ni Dr Willie Ong #98
Pagkain sa Diabetes : Ano Puwede at Bawal?

Video ni Dr Willie Ong #98

Pagkaing Puwede Kainin ng may Diabetes:
1. Gulay tulad ng okra, kangkong, talong, malunggay, ampalaya at iba pa.
2. Isda
3. Prutas tulad ng mansanas, suha at pears.
4. Brown rice o wheat bread

Pagkaing IIWASAN o BABAWASAN:
1. Cake, Icing, Mantikilya, Ice Cream
2. Donut, Pancake at Chocolate Bars
3. Soft drinks, Iced Tea
4. Lahat mga matatamis.

PANOORIN ang VIDEO: